5 راهکار افزایش سرعت مطالعه برای کنکور و امتحانات

توانایی یاد گرفتن روش‌ های تندخوانی برای امتحان، آرزوی خیلی از دانش‌آموزانه. کسانی که سریع یاد می‌گیرن، معمولا زودتر به موفقیت می‌رسن، این موضوع مخصوصا برای کنکوری‌ها خیلی مهمه. وقتی حجم زیادی از درس‌ها رو در مدت کوتاه باید بخونین، داشتن توانایی بالا در یادگیری خیلی به دردتون می‌خوره.

حالا سوال اینه: این توانایی فقط برای نابغه‌هاست یا همه می‌تونن سریع یاد بگیرن؟ چطور می‌شه سرعت مطالعه و یادگیری رو بالا برد؟ جوابش اینه که باید روش‌های تندخوانی برای کنکور و امتحان رو بلد باشین.

خوب این خبر خوبه که همه ما، با هر سن و هر سطح توانایی، می‌تونیم سریع‌تر یاد بگیریم. ابزارها و تکنیک‌هایی هستن که می‌تونن توی این مسیر کمکتون کنن. اگه به طور مرتب از روش‌های افزایش سرعت مطالعه استفاده کنین، خیلی زود نتیجه رو می‌بینین و تغییر شما در توانایی یادگیری و تحلیل مطالب حس می‌شه.

توی این مقاله از فاب قراره با تکنیک درس خواندن سریع آشنا بشیم؛ روش‌هایی که هم برای امتحانات و کنکور سرعت مطالعه رو بالا می‌برن، هم کمک می‌کنن جمع‌بندی کنکور براتون راحت‌تر بشه. پس با ما همراه باشین!

قطعا در طول سال‌های تحصیلتون، زمان‌هایی بوده که امتحانات سخت و پشت سر هم داشتین و دعا می‌کردین که کاش می‌تونستین در چشم بهم زدنی کل کتاب درسی رو بخونین و حفظ کنین. این کار امکان‌پذیره؛ البته نه به این سرعت.😁 اما می‌تونین با بالا بردن سرعت یادگیری‌تون، سرعت مطالعه‌تون رو هم بالا ببرین.

برای این کار باید روش های تندخوانی برای امتحان رو یاد بگیرین. در ادامه چندین روش براتون توضیح میدیم که با استفاده از اون‌ها می‌تونین تکنیک درس خواندن سریع رو یاد بگیرین.

یکی از روش های تندخوانی برای امتحان، تکرار دوره‌ای مطالبه. وقتی چند بار در فاصله‌های مشخص برگردی و مطالب رو مرور کنی، اطلاعات از حافظه کوتاه‌مدت میره توی حافظه بلندمدت. اینطوری هم کمتر فراموش می‌کنی، هم موقع امتحان سریع‌تر به سوالات جواب میدی.

مرور دوره‌ای که یک تکنیک درس خواندن سریعه، باعث می‌شه ذهنتون آماده‌تر باشه و دیگه شب امتحان مجبور نشین با عجله کل کتاب رو از اول بخونین. در واقع با این روش یادگیریتون هم عمیق‌تر می‌شه و هم پایدارتر.

بسته به اینکه چقدر می‌خواین اطلاعات در ذهنتون بمونه، فاصله مرورها می‌تونه متفاوت باشه. اما طبق تجربه معلم‌ها و خیلی از دانش‌آموزان، یک برنامه مرور دوره‌ای به شکل زیر روی افزایش سرعت مطالعه خیلی خوب جواب میده:

با این روش، اطلاعات کم‌کم از حافظه کوتاه‌مدت به حافظه بلندمدت منتقل می‌شن و ذهنتون حسابی سر امتحان‌ها آماده می‌مونه.

خیلی‌ها می‌گن: «من می‌تونم چند کار رو همزمان انجام بدم!» شما هم جزو همین آدم‌ها هستین؟ خب اگه اینطوره باید بدونین یکی از مهم‌ترین راه‌های افزایش سرعت خواندن، اینه که فقط روی یک درس تمرکز کنین. کسانی که فکر می‌کنن توی چند کار همزمان قوی‌ هستن، در واقع تفاوت زیادی با بقیه ندارن.

درسته بعضی از دانش‌آموزان می‌تونن چند تا کار رو با هم جلو ببرن، اما این در مورد درس خوندن صدق نمی‌کنه و شما نمی‌تونین چند تا درس رو به صورت همزمان با هم بخونین؛ چون این کار حواس‌پرتی میاره. یادگیری واقعی تمرکز بالا می‌خواد.

گاهی وقت‌ها حتی ممکنه ناخودآگاه شروع کنین همزمان به تلویزیون نگاه کردن و درس خوندن! این کار هم تمرکز رو موقع درس خوندن از شما می‌گیره و هم باعث میشه نتونین تکنیک درس خواندن سریع رو اجرا کنین. پس بهتره یک محیط جدا فقط برای مطالعه داشته باشین تا ذهنتون کامل روی مطالعه درس متمرکز بمونه.

دنیل کویل، نویسنده کتاب پرفروش «راز استعداد» یک مثال جالب می‌زنه: می‌گه «حروف الفبا به تنهایی هیچ معنی خاصی ندارن، ولی وقتی کنار هم قرار می‌گیرن، کلمه، جمله و در نهایت یک متن کامل رو می‌سازن.» دقیقا یادگیری هم همینطوره؛ اگه بخوایم بهتر یاد بگیریم و سرعت مطالعه‌مون رو بالا ببریم، باید مطالب رو تکه‌تکه کنیم.

این همون چیزیه که مغزمون بیشتر از هر چیزی بهش نیاز داره. بعد از تکه تکه کردن و کنار هم قرار دادن موضوعات، می‌تونین مفاهیم اصلی رو کشف در در ذهنتون ثبت کنین.

مثلاً اگه باید ۲۰ صفحه از کتاب زیست‌شناسی دهم رو بخونین، بهتره اون رو در بازه‌های ۳۰ دقیقه‌ای تقسیم کنین و توی هر بازه فقط ۴ صفحه مطالعه کنین. اینجوری هم خسته نمی‌شین و هم یادگیری‌تون کیفیت بهتری خواهید داشت و هم یکی از روش های تندخوانی برای امتحان رو تجربه می‌کنین.

بازی هم یکی دیگه از راهکارهای افزایش سرعت مطالعه‌ست. مغز ما به طور ذاتی بازی و چالش رو دوست داره. وقتی یادگیری به یک بازی لذت بخش تبدیل میشه، زمان متوقف میشه و ما خودمون رو در مطالب درسی غرق می‌کنیم. پس برای یادگیری سریع‌تر می‌تونیم درس خوندن رو به یک بازی تبدیل و برای اون پاداش تعیین کنیم.

همانطور که چارلز داهیگ در کتاب پرفروش خود، "قدرت عادت" به اون اشاره کرده، پاداش‌ها اساس شکل‌گیری عادت‌ها هستن. موقعی که یک رفتار به عادت تبدیل می‌شه، اون رو بسیار ساده‌تر و سریع‌تر انجام می‌دیم.

مهم نیست کی هستین و چه توانایی‌هایی دارین یا نمره کلاسی‌تون چنده و شاگرد اول کلاس هستین یا نه؛ اگه استرس به جونتون افتاده باشه باید بگیم که می‌تونه یک اختلال بزرگ در یادگیری و حتی یادآوری اطلاعات در مغز شما ایجاد کنه.

اکثر دانش‌آموزان در طول زمان مطالعه، به ویژه برای امتحانات استرس رو تجربه می‌کنن که باعث کاهش سرعت مطالعه و یادگیری می‌شه.‌ بهترین کار برای افزایش سرعت خواندن اینه که استرس رو با فعالیت بدنی، تمرینات تنفسی و مدیتیشن که تکنیک‌های بسیار رایج برای کاهش استرس هستن، از خودتون دور کنین.

75 درصد بدن ما از آب تشکیل شده و تمام فرآیندهای شیمیایی در یک محیط آبی صورت می‌گیره. پس اگه بعد از مدتی احساس خستگی یا سردرد دارین، به احتمال زیاد دچار کم آبی شدین. برخی از مطالعات نشون دادن که کم آبی توانایی مغز رو حدود 10 درصد کاهش میده.

شاید ده درصد عدد زیادی نباشه، اما تاثیر بسیار زیادی بر یادگیری خواهد داشت. بنابراین بهتره در طول روز حداقل 8 لیوان آب نوش جان کنین تا مغز بتونه به درستی کار کنه.😉

ویدیوها و اپلیکیشن‌های آموزشی، شرایطی رو فراهم می‌کنن که قسمت‌های بیشتری از مغز فعال بشن. با درس خوندن به صورت بصری شما هم می‌بینین، هم می‌شنوین و هم یادداشت می‌کنین. این موضوع باعث می‌شه توانایی مغز و قدرت یادگیری شما بیشتر بشه.

با این حال همه اپلیکیشن‌ها مناسب یادگیری نیستن. پیشنهاد ما به شما اپلیکیشن آموزشی فاب هست که هر آنچه برای یادگیری نیاز دارین رو در اختیار شما قرار میده. استفاده از اپلیکیشن‌های آموزشی یکی از روش های تندخوانی برای امتحان محسوب میشن.

یادگیری چطوری اتفاق میفته؟

در مغز هر کدوم از ما انسان‌ها بیش‌تر از 100 میلیارد سلول عصبی جای گرفته که ارتباط بین اون‌ها، رفتار، اعمال و افکار ما رو می‌سازه. پس یادگیری در انسان فرآیند ساده‌ای نیست. توانایی ما برای یادگیری و یادآوری آگاهانه حقایق و اتفاقات روزمره، حافظه بیانی نامیده میشه.

مطالعات دانشمندان یک شبکه وسیع از مناطق در قشر مخ شناسایی کرده که با همکاري هیپوکامپ به حافظه بیانی کمک می‌کنه. زمانی که ما تجربیات جدیدی بدست میاریم، اطلاعات اول از همه به حافظه کاری که شکل ناپایداری از حافظه بیانی هست وارد می‌شه.

این اطلاعات با کمک هیپوکامپ و سایر شبکه‌های عصبی در نهایت از حافظه کوتاه مدت به بلند مدت منتقل شده و فرآیند یادگیری رو تکمیل می‌کنن.

دلایل زیادی هست که باعث می‌شن سرعت مطالعه کم بشه. بعضی وقت‌ها حواس‌پرتی، خستگی یا روش نادرست مطالعه باعث می‌شن وقت بیشتری صرف خوندن بشه و مطالب به خوبی در ذهن تثبیت نشن. اگه این مشکلات رو شناسایی و با روش درس خواندن سریع کنترل کنین، کم‌کم سرعت مطالعه‌تون بالا میره و یادگیری عمیق‌تر می‌شه.

در زیر چند تا از این دلایل رو نام بردیم که باعث میشن افزایش سرعت مطالعه اتفاق نیفته:

چرا از اپلیکیشن فاب استفاده کنیم؟

هزینه سرسام آور کلاس آنلاین کنکور باعث شده تا بسیاری از دانش‌آموزان مستعد از شرکت در این کلاس‌ها صرف نظر کنن. اما اپلیکیشن فاب با هدف ایجاد فرصت برابر برای دانش‌آموزان، شرایطی رو ایجاد کرده که فقط با پرداخت ماهانه 150هزار تومان برای هر پایه، می‌تونین به صدها فیلم و نمونه سوال امتحانی دسترسی داشته باشین. بله درست شنیدید؛ تنها با 150هزار تومان!

 چطور از خدمات آموزشی فاب استفاده کنیم؟

برای استفاده از خدمات آموزشی فاب لازمه که وارد سایت فاب بشین، اپلیکیشن آموزشی رو دانلود و نصب کنین و پس از وارد کردن شماره تلفن همراه خود فاب همکلاسی رو انتخاب کنین. سپس با انتخاب پایه تحصیلی‌تون، دوره اشتراک ماهانه یا سالانه خودتون رو فعال کنین.